Paleo Diät, vegane Ernährung, low carb – bei so vielen Ernährungstrends ist es schwierig den passenden Überblick zu behalten.

Zwei Coaches in einer Person

Lilli Wark ist Ernährungsberaterin und Fitness Coach. Sie hält seit Jahren Vorträge in Unternehmen, coacht Personen über mehrere Monate hinweg und ist Kurstrainerin in diversen Fitness Studios.

Dabei bringt Sie immer beides in Einklang: Zum einen das Wissen um gesunde Ernährung, zum anderen die Fitness und Bewegung des Körpers.

Ihr geht es hierbei nicht um einen radikalen Ernährungswandel, sondern um die individuelle Verpflegung nach dem jeweiligen Ernährungstypus.

Zudem soll das Sportprogramm auf die individuelle Lebensphase angepasst werden. Mobilisation und Yoga kann genauso gut auf dem Plan stehen wie Muskelaufbau und Ausdauer.

Sie können Lilli Wark für Vorträge, Workshops, Trainings oder für eine persönliche Betreuung buchen.